そうじゃ吉備路マラソン 110227

そうじゃ吉備路マラソンに参加しました。
記録は4時間39分25秒
目標タイムは4時間20分切
25kmまでは順調に行ったのですが
そこからはいつものように
痙攣がきました。
最近は痙攣も我慢すれば治まる。
少しの間辛抱して記録更新は無理でも完走しよう
と思える余裕がでてきました。
原点に戻って楽しく走りたいと思います。

吾妻山 110220

会の例会で吾妻山に行ってきました。
吾妻山国民休暇村は昨年により
冬季閉鎖になっているので静かな山登りが
できるだろうと計画しました。
登山口の状況です。↓

車道の状況です。

向こうに見えるのが吾妻山頂上です。

我々以外は誰もいない。

静かな吾妻山国民休暇村です。

頂上からの大山です。

はるか向こうの雪の部分です。

烏帽子山と御陵

大膳原

吾妻山頂上

無事下山しました。

大山 110213

朝7時前に夏山登山道にとりつく。
当然トレースがあると思っていたが
トレースがない。
3合目あたりまではあまりはまり込まなかったが
そこから先は膝上のラッセルになり
スノーシューをつけて登る。
2時間程度で6合目につきました。
夏道をひとりで踏み跡をつけるのは
しんどいけれど楽しかったです。

神明市トレラン 110211

土曜日が休みならば三連休なのですが

今回は土曜日を仕事にしました。

山に行くことも考えたのですが天気と相談して

裏山ラン・見舞い・神明市ランにしました。

お見舞いとダイソーでの買い物を含めて

4時間、多分30kmも走ってないかも

最後はバテバテでした。

帰ってからも、シャワーを浴びて

疲れて3時間寝てしまいました。

愛媛マラソン 110206

愛媛マラソンに参加しました。
記録は4時間20分23秒(ネットタイム）

スタートまで2分30秒かかっています。
1296位(約5500名)
前半10kmまでは距離標示を確認できない時が多く
予定より早めで走る
10kmから30kmまでは
6分から6分20秒くらいのペースで走る。
ここから37kmまでが一番きつかったです。
それでも6分代では走る。
ラスト3kmは6分を切るくらいの走りができました。
今回初めてケイレンやハンガーノックのない状態で
走れました。

大山 110130

29日に大山寺から元谷小屋
30日に行者尾根をラッセルして
6合目まで
小屋はどこにあるのかわかりませんでした。
6時半に元谷小屋をでたので夏道もトレースはなし
　強風と視界の悪さから
6合目で引き返しました。
　今回はさすがに雪が多すぎました。

千羽海崖トレラン 110123

千羽海崖コースタル・トレイルランニングレースに

参加してきました。

コースは34km

千羽海崖は擬木階段の連続で普通に歩いてもきついのに

それを走って下るのですから

2日たった今でも太ももが痛くてまともに歩けません。

記録は7時間08分で245位(多分参加者は300名くらい）

でも、今回は完走できただけで満足です。

どM人間には十分楽しませてくれる大会でした。

鏑木さんとのツーショット

途中ですれ違ったのだけれど下りの速さが全然違う。

そして、講演で話していた

富士山1day3往復や

富士山頂上お鉢廻り8時間走の話を聞くと

ラベル(レベル）の違いを痛感しました。

たまにこんな景色も見れます。

片道7km　往復16km程度この階段地獄が続きます。

行きのエイドです。

まだ元気。

日和佐城址からゴールが見えます。

ゴール