神明市トレラン 110211

土曜日が休みならば三連休なのですが

今回は土曜日を仕事にしました。

山に行くことも考えたのですが天気と相談して

裏山ラン・見舞い・神明市ランにしました。

お見舞いとダイソーでの買い物を含めて

4時間、多分30kmも走ってないかも

最後はバテバテでした。

帰ってからも、シャワーを浴びて

疲れて3時間寝てしまいました。