四万十ウルトラマラソン 60km 091018

妻　「今度はどこのマラソンに行くん？」
私　「四万十」
妻　「何キロ走るん？」
私　「60km」
妻　「バカじゃ」
と温かい見送りを受けて土曜日の午前中にしまなみ海道経由で
高知県の四万十町十和に向かう。
4時には現地に着くが明日の下見をしても
げんなりするのが目に見えているので
受付をすませのんびりする。
当夜に前夜祭があったが
ご馳走がいっぱいだった。
かつおのたたき、鯖寿司等10品目あり
食事は大して期待せず
事前に食べたのを後悔する。
夜は車で快眠
翌朝はのんびり起きるつもりだったがいつもどおり
6時に目が覚める。
しかたなく食事、トイレ、着替えをのんびりする。
9時過ぎには100kmの部のトップが通過する。
40kmを3時間で走る
ケタが違う。
いよいよスタート
あまり飛ばさない為に中盤以降につける。
しかし、スタートするとペースが遅い。
結局、20まではkm　6分強のペースで走る。
快調なのは30kmあたりまで
そこからは足の筋肉に張りが出てくる。
42kmを5時間はきりたい
そこ以降は歩いてもいいやと思いがんばるが
38kmあたりで限界を感じる。
ここからは2kmごとに足のストレッチをしながら
トコトコと走る。
結局42kmは5時間15分くらいかかりました。
ここから50kmまでは一番きっかった。
走るとだんだん距離が減っていくのを楽しみにがんばる。
50kmからは日がかげり
直射日光があたらなくなりだいぶ楽になる。
最後までゆっくり走ればいつかはゴールと
思いみんなに抜かれながらもトコトコ走る。
そしてラスト、地元の熱い声援を受ける。
ゴールはにこやかにゴールの予定だったが
思わず、腕を振り上げてしまった。
きっと写真もきつい顔でうっているな。

着替えを済ませ
バスに乗り、出発点につくと8時
しまなみ海道には今日中に入らないと1000円にならない。
あせる。
なんとか家に日曜日に着きました。

ラップタイム
20km　2:08:23
40km　2:37;43
60km　2:59:14

ゴールタイム　7:45:20