白山090504

やっと文字が入ります。
五月連休は白山北面に行きました。
これで、4回目の連休白山北面です。
上図のように中宮温泉からゴマ平小屋、大汝峰
コザクラ平小屋と歩きました。

1日目中宮温泉からゴマ平小屋
約10時間です。
眠いので大変です。

2日目、小屋から間名子の頭、ヒルバオ雪渓
大汝峰、コザクラ平小屋と歩きました。
11時間行程です。

コザクラ平小屋から楽々新道を通り
新岩間温泉です。

中宮から3時間ほど歩いて見える。

白山です。明日はここを通ります。

シナノキ平小屋です。

古い小屋だけど、周りのブナがきれいです。

クマの足跡

これは大きかったです。

ゴマ平小屋辺りです。

向こうの斜面の下側です。

右下に小屋があります。

きれいな小屋です。

2日目、1日目のコースを振り返っています。

遠くはオイズル岳

そして白山

間名子の頭、積雪時はこの稜線を歩きます。

御前峰と大汝峰

この間の沢をつめます。

途中まで今回は稜線を歩きました。

コザクラ平小屋です。

今年は雪が少ない。

雪の世界から春へ

新岩間温泉から最後の送水管下りです。

ものすごい急坂です。

帰りに登山者2人を小松まで乗せました。

1人はアメリカ人で関学の講師をしていて

１00名山をクリアして200名山に挑戦中です。

もう一人は300名山をクリアです。

それも縦走主体だそうです。

2人とも若くてすごい。

指谷山090426

山の会の山行のリーダーで指谷山を歩いてきました。
この辺りの稜線はコシアブラの木がいっぱいあるので
山菜天婦羅山行を催しました。
でも、時期は丁度よかったのですがコシアブラの木が大きくて届かないのもいっぱいでした。
写真はブナです。
新緑が雨に濡れてとてもきれいでした。
下山後は予定どうり天婦羅にして
食べたのですが、天婦羅はおいしかったけれど寒かったです。
参加していただいた皆さんお疲れ様でした。

津山加茂郷フルマラソン090419

津山加茂郷フルマラソンに参加しました。

記録は5時間36分59秒

順位は約1500人中992位でした。

大会の雰囲気は大変良かったのですが

私自身は後半に完全に失速しました。

最初の3kmが下りで

(少しオーバーペースになりがちです）

そこから折り返しまではずっと登り

（ここは抑えてある程度のペースで走れました。）

そしてそれから39kmまでは下り

(ここが折り返してすぐに太ももにケイレンがきそうになり

　半分以上歩いてしまいました。）

最後の登り3kmくらいは走ろうと努力したのですが

足が痙攣間際まで来てしまい、

やっとのゴールでした。

敗因はいろいろ考えられるのですが

根本は体力不足だと思います。

来年はリベンジするぞ。

ゴルフ場ラン

最近ゴルフ場ランにはまっています。
全部廻ると１２km
時間で1時間30分くらいです。
適当に短くしたり
タラノメランやワラビランをして楽しんでいます。

大山090329

高速道路代が千円になるので高速道路を使って大山に行きました。
当初は三の沢辺りで遊ぶつもりだったのだが
新雪が少し降り、頂上の天気もよさそうなので
夏道ベースのコースにする。

沢筋にはまだ残雪が残っていました。

5合目あたりからの三鈷峰

6合目からの大山稜線です

8合目から上の頂上台地

木柵道もあらかた出ていました。

弥山からの剣ヶ峰

稜線のトレースはありませんでした。

下山は6合上部より元谷に向けて

一気に下る。

常行谷 090320

残雪時期しか歩けないと思われる。
常行谷を歩いてきました。
ブナと残雪を
誰にも会わずに楽しめました。

錦帯橋ロードレース090308

錦帯橋ロードレースに参加しました。
ハーフマラソンでタイムは
1時間59分53秒です。
なんとか、2時間をきりました。
調子も良かったし
これが限界かな