ゴルフ場ラン090205

せっかくゴルフ場勤務になったのだから
やろうと思っていた。
ゴルフ場ランニング
日も長くなり、天気も良かったので
決行しました。
3ホールを廻って
1時間20分
たぶん、時間から逆算すると１０ｋｍ位かな
足に優しいし、呼吸器系統の鍛錬にも
なって良いです。

丸亀ハーフマラソン090201

今回は丸亀ハーフマラソンに参加してきました。
高橋尚子・土佐礼子さん等を見れて
一流選手と一緒に走れる
そして、テレビに映るかも？
ところが左足ふくらはぎを5日前に肉離れになり
歩くのがやっとの状態
参加賞をもらい、大会の様子を見るだけでもいいや
と丸亀に行きました。
参加受付の近くに無料でテーピングを
してくれる施設がありしてもらう。
スタートラインに立って走り始めても
足の状態はよくない。
少しでも走ろうとみんなに抜かれながら
トロトロと走っていると
5kmくらいから足が棒の様になり
痛みがなくなる。
ここからは左足に負担をかけないようにして
いままでゆっくりだった分元気なので
スピードをあげて走る。
折り返し前に、トップの選手とすれ違うが
速い。
(帰ってテレビを見るとこのシーンが映っていました）
折り返してからも
歩いている人などを抜きながら
完走しました。
時間は2時間10分57秒
まあ、この体調では完走するだけで
良しとします。
写真は高橋尚子選手

そして土佐礼子選手です。

宮島縦走090118

昨年も宮島を縦走したのですが
紅葉谷を下山したので完全ではないので
再挑戦しました。

最初は海岸線を歩くのですが
再挑戦なのでほとんど迷わずに歩きました。
タクシーを使わずに歩き3時間半でした。

稜線を歩きます。

途中、砲台の基地跡です。

なんとか弥山頂上

そして参拝してきました。

博打尾まで完全縦走をしました。

約10時間30分

登山口までが長いですね。

コースがもう少ししっかりすれば

宮島トレランができるかも

三瓶山090112

この前の日曜日と月曜日は琴引山と三瓶山に挑戦しました。
一日目は琴引山に楽勝の予定が登山口に着くまでに
林道を1時間半のラッセルで
結局、登山口の鳥居を
終点にしました。
上の写真が鳥居です。
その夜は三瓶のケビンで
鴨鍋宴会
2日目は北ノ原から頂上を目指します。
普段なら登り2時間弱のコースが
3時間半でなんとか頂上へ

時々青空も見えました。
でも、雪は深く
スノーシューでも膝上

頂上です。
寒いので即下山

ブナに付く樹氷がきれいでした。

大山090104

県民の森の翌日は
天気が良くなりそうなので
大山に泊り、7時から登り始める。
予想通り天気が良い。

霧氷もきれいです。

三鈷峰と甲ヶ山

7合目手前から頂上

ガスがかかる前に頂上に行きたいと

気持ちがあせる。

登山道の左は北壁

やはりふぶきの時はむつかしい。

頂上が見える。

頂上小屋と太陽と登山者です

赤パジェの天空ウオーカー

うん？

ちょっと、他のプログをぱくって見ました。

頂上小屋

そして、頂上からの縦走路

さすがにトレースがありませんでした。

これで、縦走はあきらめる。

頂上小屋です。

まだ雪は少ない。

いつもの弥山の石碑

頂上小屋の風力発電装置

砂糖菓子の小屋

まっすぐ米子に降りれます？

こちらは小屋に向かっての道

三鈷峰と甲ヶ山

7合目辺りからの下山道

行者谷の下山道はシリセード道になっていました。

元谷までの半分くらいがシリセードです。

アウターが傷む(泣き）

元谷から見る別山

元谷小屋

三鈷峰と宝珠尾根

ここも歩きたかった。

元谷からの日本海です。

大神山神社

もちろんお祈りしました。

地元・御陵と4日で3回(汗）

帰りに溝口からの大山