トライアスロンさぎしま 20160821

27回トライアスロンさぎしまに参加しました。
写真は開始前のゴール
ここに制限時間内にたどり着きたいと思い頑張りました。

結果は
Swim　４８分21秒
Bike　1時間55分27秒
Run　1時間15分４０秒

finish　3時間59分28秒

制限時間が4時間なのでぎりぎりのゴールです。

Swim
今回から２周回から１周に変わり、インコースが比較的人が少なかったので
インからスタート。これが間違いで、最初のブイをまわるのが
エサをもとめる池の鯉状態になり進めない。
なんとか、まわって泳ごうとしても息があがって泳げない。
棄権しようかと思ったが、顔を上向きにして少し休憩すると
なんとか泳げるようになった。
ここからは完泳できればよいとあせらずに泳ぐ。
なんとか砂浜にあがることができる。
あがると砂浜で選手が心肺蘇生をうけていた。
翌日の新聞によると死亡
６７歳　心臓発作かな？

Bike
今年はいつもより８分くらい遅い。
オーバーペースにならないようにのんびり走りすぎた。

Run
相変わらずトロトロランで走り始め、歩いている人を抜いていく。
途中、歩いていた女の子が私が抜くと走り始め、今度は私がついて走る。
熱中症になりかけているので、肩、首、頭に水をかけてもらうといいみたいだ。
最後の登りまでペースメーカーにして走る。
登りは早歩きで、下りは遅いながらもラストスパートで頑張る。
ラスト１ｋｍで右の靴紐がほどけているのを気づくが時間がないので
そのまま靴紐を踏まないように走って、ぎりぎりゴール。