筆影山ラン090913

今日は山には行きませんでした。
でも、時間がとれたので
後立山縦走と村岡山岳マラソンに備えて
裏山ランをしてきました。

AUのラン＆ウオークによると
走行距離　24.9km
走行時間　3:50
消費カロリー　1107カロリー
帰って体重を測ると
2kgやせてました。
久しぶりの60kg台です。


でも、後半の平地では失速したので
たぶん村岡マラソンでは
地獄を見るでしょう