21km走 081223

たまには長距離のトレーニングをしてみようと
市内の筆影山山塊を一周してみました。
最初は瀬戸内海です。
そして沼田川をさかのぼる

途中、ポプラで補給した後

田園を走る。

そして山間にはいる

また、遠くに海が見える

そして、また海にでる。

なんとか一周約２１ｋｍを走る。

時間は2時間40分

遅すぎる(汗）