CERO 110619

初めて人口壁に挑戦しました。
10aがクリアーできません。
どうしても腕で登ろうとしてしまいます。

マクロ100㎜ 110612

たまにはのんびりと歩いてみようと
カメラを持って歩きました。

ホウチャクソウ

チゴユリ

？スミレ

マムシグサ

ホオノキ

ユキササ

サンカヨウ

コシアブラ

ウツギ

フキノトウ

ウド

サンカヨウ

雨にぬれて

透けた花びらのサンカヨウは

硝子のサンカヨウというらしい

しまなみ海道ウルトラ100 110604

しまなみ海道100kmウルトラ遠足に参加しました。
結果は17時間かかりタイムオーバーで記録はなしです。
でも、ゴール地点まで行けたので私的には満足しています。
朝5時に福山城をスタート

松永付近でバイパスのトンネルを5か所くらい通ります。

口を開けずに走ったら

鼻の穴が痛くなりました。

なんとか尾道に到着し

尾道大橋を渡ります。

たぶん向島までは元気でした。

因島（３０km）あたりから疲れてきて

生口橋では橋の小さな振動を感じて

過呼吸になりそうになる。

なんとか50kmのエイドにたどり着き

足にバンテリンを塗りたくり

けいれん止めと痛み止めを飲んで

再スタートするが走れない。

多田羅大橋の通過も

足元がフラフラとなりながら

足に痙攣が来ないように無理をしないで

夕方になれば超回復を期待して走る。

７０kmあたりで一時回復したかと思ったが

あまり芳しくはなかった。

８０kmエイドで時速7kmで走れば時間内完走の話をして
86km地点まで頑張るが

来島大橋に上がって走ろうとすると

両足のふくらはぎと太ももに痙攣がくる。

ここでは、だれにも助けてもらえないので

足をなだめながら来島海峡を渡る。

91km地点であと４５分となり

時間内は完全にあきらめる。

ただし、自力でゴールまで行きたいと

思い歩きながらゴールを目指す。

1時間遅れで、主催者に迷惑をかけながら

自己満足のゴールができました。

今回は暑かったとの

言い訳は出来るが

やはり、ウルトラを走るには

練習不足だと思います。

毎月300kmは走れないと無理かな

みんな、すごいふくらはぎをしていました。

洋々閣 110529

唐津に行く用事があり
せっかくだから一度は泊ってみたかった
洋々閣に泊りました。
唐津焼をいっぱい見ることができました。

ここは食事処です。

玄関

外観は古くても設備は新しくてきれいでした。

翌日は呼子の河太郎でイカを

食べました。

二つとも少しつまんでいます。

天ぷらがおいしかったです。